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    探究杂粮的减肥效果显著,很多人还不知道

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    深圳风采开奖查询 www.rteti.com   在减肥时期,总是喜欢吃比平常分量很少的食物,甚至连主食都不吃,这是严重影响身体健康的一种做法。想要健康的减肥,就不该回绝一切碳水化合物食品,只需消减油脂、甜食与精白米饭的摄取便可以了。而且建议大家用五谷杂粮来代替我们的主食,同时还可以避免营养的缺失,起到保健和减肥的双重效果!今天小编就来给大家介绍几款杂粮主食减肥餐。

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